おはようございます！kokoです〜
本日は５時に起きました。早起き２日目でございます
２日目にして色々気づいたことは
やっぱり寝る前のスマホはあかんってことを実感した
よく聞きませんか？寝る前のスマホ禁止的な話
私もよくインスタとかでみてたけど
そんなに言っても死ぬわけじゃないしね？って思ってたけど
やってみて
ホント朝の寝起きが違った。
すっきり起きれるし
身体の調子もいいし
早朝に色々終わらせれるから1日がスムーズ
寝る前の携帯はそばに置いておくとついつい見ちゃうので
私は別室に置くことにしたよ
わざわざめんどくさくて見に行かないからおすすめ！
後夜だけでも通知オフにするのも効果あり
ピコンピコンなってたら気になるしね
三日坊主にならんようにだけ気をつけヤスっ！！w
